생리가 일주일 정도 늦어졌다면 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다.
기본적으로 생리 주기는 스트레스, 생활 습관, 건강 상태 등 여러 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
특히 최근 시작한 술과 담배가 생리 주기에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다.
생리 주기
알코올은 생리 주기에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.
과도한 음주는 호르몬 불균형을 초래하고, 이로 인해 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다.
특히 청소년기에는 호르몬이 민감하게 변동하기 때문에 알코올의 영향이 더 크게 나타날 수 있습니다.
연구에 따르면, 일주일에 5회 이상의 음주는 생리 불순의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.
💡 담배와 생리 주기
담배 또한 생리 주기와 관련이 있으며, 흡연은 생리 불순뿐만 아니라 생리통을 더 악화시킬 수 있습니다.
니코틴은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 방해하며, 이는 생리기간 동안의 통증을 증가시킬 수 있습니다.
더욱이 흡연은 난소 기능에 영향을 미쳐 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다.
시기에 주의할 점
중학생은 아직 신체가 성장하고 있는 시기이기 때문에 술과 담배와 같은 유해한 물질의 영향을 보다 심각하게 받을 수 있습니다.
신체의 발달이 완료되지 않은 상태에서 이러한 물질에 노출되는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 큽니다.
생리 주기의 불규칙함이 지속돼 생활에 불편을 준다면, 가까운 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
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