음식물 쓰레기는 지형에 미치는 큰 영향 외에도 사회적 문제로 다시 부각되고 있습니다. 전 세계적으로 음식물 쓰레기는 기후 변화의 주요 원인 중 하나로 꼽히고 있으며, 이를 극복할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 가정 요리는 음식을 절약하고 음식을 낭비하지 않으며 지속 가능한 식습관을 만드는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 글에서는 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 가정 요리의 중요성과 그 작동 방식에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
1. 계획 반영 준비는 폐기물 예방
음식물을 낭비하지 않기 위해서는 반성문을 계획하는 것이 가장 먼저입니다. 일주일 또는 한 달 분량의 반성문을 미리 계획하고 필요한 구성 요소만 덮어두는 것이 음식물 쓰레기를 줄이는 효과적인 방법입니다. 예를 들어, 일주일 동안 음식을 계획하고 결과적으로 필요한 구성 요소의 양자만 덮어 낭비를 최소화할 수 있습니다.
리플렉션을 계획할 때 계절 성분을 선택하면 신선한 리플렉션을 준비하고 자연스럽게 음식물 쓰레기를 도울 수 있습니다. 또한 지방 성분이나 남은 음식을 활용할 수 있는 다른 메뉴를 계획하는 것도 좋은 생각입니다.
다채로운 형태의 앱이나 저널에 엉망인 계획을 기록하면 일일 쇼핑 목록을 쉽게 준비하고 무분별하게 구매하고 효과를 남기는 습관을 피할 수 있습니다. 미리 회상하고 계획하고 준비하는 것이 낭비 없는 요리의 첫 번째 원칙입니다.
2. 남은 적립금 사용 창의적 적립금 회수
남은 음식을 운동하는 것은 음식물 쓰레기를 줄이는 중요한 방법입니다. 하지만 남은 음식이 있다면 이를 이용해 창의적인 요리를 만들어 보세요. 예를 들어 남은 채소는 미스트나 스무디의 성분으로 재활용할 수 있습니다. 남은 음식은 볶음밥이나 주먹밥으로 만들 수 있으며, 오래된 척은 크루통이나 얼굴에 불을 붙여 샐러드에 넣을 수 있습니다.
남은 재료로 국물이나 국물을 유창하게 만들 수 있습니다. 펑크 뼈나 돼지고기 캐리커처로 국물을 만들거나 남은 채소를 끓여 다육질 야채 국물을 만들 수 있습니다. 이러한 스타일은 자연적으로 노폐물을 줄이고 음식을 효과적으로 회수할 수 있습니다.
남은 재료를 버리지 않고 다양한 요리로 사용하면 시간과 재벌을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 음식물 쓰레기를 줄이고 지형에 긍정적인 영향을 미칩니다.
3. 적절한 창고 스타일로 음식을 신선하게 보관하세요
음식이 상하거나 새로움을 잃는 이유 중 하나는 외설적인 창고입니다. 다양한 스타일의 창고는 음식의 새로움을 높이고 더 오래 먹을 수 있게 해줍니다. 예를 들어, 야채를 종이 에이피킨스에 넣고 보관하면 습도를 방지하고 과일을 제자리에 보관하면 신선도를 더 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 과일과 채소를 독립적으로 보관하는 것도 중요합니다. 사과나 바나나와 비슷한 과일은 다른 과일과 함께 두면 순식간에 상할 수 있습니다. 과일을 분리하여 보관하는 것이 좋습니다.
육류의 경우 밀폐되고 단단해진 식품은 신선도를 오랫동안 유지할 수 있으며, 단단해진 식품은 꺼내 조리하는 데 필요한 만큼만 중요하게 사용할 수 있어 찌꺼기를 줄일 수 있습니다. 적절한 창고는 음식물 쓰레기를 줄이고 구성 요소를 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다.
4. 적절한 양자 부적절한 양을 준비하면 폐기물이 발생합니다
음식의 과도한 복약은 종종 음식을 남깁니다. 올바른 음식의 양자를 준비하고 남은 음식을 깔끔하게 보관하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 일일 단위로 섭취하는 음식의 양자를 알고 그에 따라 음식을 준비해야 합니다. 그러나 신입생인 경우 양식에 제시된 해당 양자를 따라 시간이 지남에 따라 해당 양자를 알아가는 것이 좋습니다.
하지만 가족이나 총잡이와 함께 식사하는 경우 참여한 크기의 음식을 준비하여 필요한 만큼 독립적으로 먹을 수도 있습니다. 남은 음식은 물이 잘 통하는 용기에서 식히거나 굳힐 수 있으므로 현재 상하지 않고 나중에 회수할 수 있습니다. 적절한 양자를 준비하는 것은 음식물 쓰레기 없이 깔끔하게 마무리하는 데 중요한 전략입니다.
5. 퇴비로 전환하는 가정 내 음식물 쓰레기 처리 방법
음식물 쓰레기를 완전히 제거하는 것은 섬세하지만 퇴비화 과정을 통해 자원으로 전환할 수 있습니다. 남은 채소, 과일 껍질, 커피 찌꺼기를 퇴비화하여 지형에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 이 퇴비는 냄비나 강당에서 유기 독소로 사용할 수 있어 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
퇴비화는 집에서 상당히 원활하게 할 수 있으며, 야외에 작은 퇴비 보관함을 설치하고 하루에 여러 번 음식물 쓰레기를 쌓아두면 시작할 수 있습니다. 퇴비화는 환경 친화적이며 천연 금고를 회수하는 방법으로 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
원래 커뮤니티에서 운영하는 퇴비화 프로그램에서 공유하거나 음식물 쓰레기를 수집하여 참여하는 것도 고려할 수 있습니다. 이러한 스타일은 가정 내 음식물 쓰레기를 크게 줄이고 지속 가능한 삶을 살 수 있습니다.
6. 폐기물 없이 효과적인 식품 구매 구성 요소 보호
음식물 쓰레기를 줄이는 또 다른 중요한 방법은 효과적인 쇼핑입니다. 쇼핑 목록을 작성하고 필요한 정확한 구성 요소를 구입하는 것이 중요합니다. 계획에 없던 쇼핑은 무상으로 음식을 구매하게 되어 궁극적으로 불가능해집니다.
계획적인 식료품 쇼핑은 음식을 최대한 활용하고 남은 식재료를 힘들게 재사용할 수 있는 기반을 제공합니다. 특히 식재료를 구매할 때 중소형 슈퍼마켓이나 농산물 직거래를 통해 농산물을 구매하면 낭비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요한 만큼 충분한 양의 음식과 요리를 구매하는 습관은 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 첫걸음이 될 수 있습니다. 구성품의 유통기한을 확인하고 유통기한이 지난 제품을 바로 섭취하거나 유창하게 접근할 수 있는 방법에 대해 생각해 보세요
묘사
가정 요리를 통해 음식물 쓰레기를 줄이고 쓰레기 없는 식단을 만드는 실용적인 방법을 소개합니다. 반사 계획, 남은 구성 요소 운동, 적절한 양 준비, 퇴비화 등 다양한 방법으로 음식을 절약하고 지형에 기여하세요.